大江网/大江新闻客户端讯 全媒体记者杜宇蔚报道：在现代社会的高压生活中，越来越多的人遭遇睡眠障碍，失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停等问题影响身体和心理健康，影响生活质量。为解决人们这些困扰，近日，南昌市第一医院睡眠障碍门诊正式开诊。

　　该院东湖院区睡眠障碍门诊(门诊北楼三楼)每周二、五、六下午开诊，九龙湖院区睡眠障碍门诊(门诊二楼)每周一、四下午开诊，为患者提供灵活的就诊时间。该门诊咨询电话为0791-88862226。

　　南昌市第一医院神经科及睡眠医学专家邓幼清主任医师指出，常见的睡眠障碍疾病包括失眠症、睡眠呼吸暂停症、发作性睡病、不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍、梦游症与夜惊症和快速眼动睡眠行为障碍。

　　其中，失眠症包括入睡困难、维持睡眠困难、早醒等，长期失眠可能导致焦虑、抑郁等情绪问题，影响日常生活。而睡眠呼吸暂停症是高血压、心脏病等疾病的潜在风险因素。发作性睡病表现为在白天无法控制的困倦和睡眠发作，严重影响工作、学习和社交功能。不宁腿综合征因夜间腿部不适和运动冲动，导致睡眠中断，影响睡眠质量。周期性肢体运动障碍是指睡眠中不自觉的腿部抽动，影响深度睡眠，导致白天疲倦。梦游症与夜惊症通常见于儿童，表现为在睡眠中不自觉地走动或恐慌，影响睡眠的质量和安全。快速眼动睡眠行为障碍可能与神经退行性疾病相关，影响患者的深度睡眠。

　　睡眠质量降低可能与不正当服用安眠药有关。不正当服用安眠药有许多危害：药物依赖性：长期依赖安眠药可能导致药物依赖性，停药后会出现戒断反应。

　　副作用和记忆障碍：安眠药可能引起白天嗜睡、反应迟钝、注意力不集中等不良反应，甚至影响长期记忆。

　　睡眠质量下降：大多数安眠药只能改善入睡时间，却无法有效促进深度睡眠，难以恢复身体的自然修复。

　　潜在的健康风险：不当使用可能引发严重副作用，尤其是与其他药物的相互作用，导致药物过量等风险。

　　邓幼清表示，改善睡眠障碍可通过多种途径实现。其中包括：

　　睡眠质量评估：通过睡眠相关量表等工具，全面了解患者的睡眠模式、习惯和问题。

　　睡眠监测：利用多导睡眠图(PSG)、脑电图等设备，精确评估睡眠结构，分析潜在的睡眠障碍类型，如睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动、RBD等。

　　药物治疗：对于急性失眠症或其他非器质性失眠患者，药物治疗依然是重要的治疗手段。根据患者的具体情况，医生会选用适当的药物(如苯二氮卓类药物、非苯二氮平类药物、抗抑郁药等)，以帮助患者恢复正常睡眠周期。药物治疗一般建议在短期使用，并且需要严格遵医嘱，以避免药物依赖性。

　　星状神经节阻滞术：星状神经节阻滞术是一种通过注射局部麻醉药物到星状神经节的位置，减少交感神经活性，从而有效缓解由压力、焦虑引起的失眠症状的治疗方式。该方法对长期失眠、焦虑症等引发的睡眠障碍患者效果显著，且对药物依赖性较高的患者尤为有效。

　　麻醉诱导睡眠：对于一些顽固性失眠，尤其是药物治疗效果不佳的患者，麻醉诱导睡眠是一种新兴的治疗手段。通过短时间的麻醉诱导让患者进入深度睡眠，有助于打破长期失眠的恶性循环，为后续的治疗提供一个“重启”的机会。

　　个性化综合治疗：结合上述疗法和传统的药物治疗、中医治疗、认知行为疗法(CBT-I)，为每一位患者量身定制个性化治疗方案。

　　定期随访：治疗过程中，我们会定期评估患者的恢复情况，根据治疗效果调整方案，确保最佳疗效。

　　这些方法对提升睡眠质量、减少睡眠障碍有显著疗效：

　　提高睡眠质量：经过系统评估和治疗，患者的睡眠时间和深度得到了显著提高。约80%的患者表示，治疗后能在30分钟内入睡，且夜间醒来次数明显减少。

　　改善白天功能：治疗后的患者普遍反映白天的警觉性、注意力和工作效率得到了提升，显著减少了因嗜睡或疲劳带来的生活质量下降。

　　缓解情绪问题：对于失眠伴有情绪问题的患者，经过认知行为疗法和药物治疗，抑郁、焦虑等症状得到了显著缓解，许多患者的心情变得更加平稳。

　　减少依赖药物：通过认知行为治疗和睡眠习惯改善，大部分患者能够减少对安眠药的依赖，恢复自然的睡眠模式。

　　控制疾病并发症：对于伴有睡眠呼吸暂停症、高血压等疾病的患者，经过治疗后，睡眠质量的提高有助于控制相关疾病的症状，降低了疾病的发作频率。

　　邓幼清也提醒，对于一些复杂严重的睡眠障碍患者，则必须进行住院治疗，如严重失眠伴情绪障碍、睡眠呼吸暂停症(OSA)伴低氧血症、神经系统疾病引发的睡眠障碍、嗜睡症、不明原因的失眠症、顽固性失眠等。良好睡眠对健康至关重要。如遭遇睡眠困扰，应尽早就诊，以便及时提高生活质量。