安义中学体育教师赴赣州安远二中开启体考求经之旅

　　大江新闻讯 （通讯员 刘星华）为破解安义中学体考教学瓶颈，汲取特色办学经验，2026年1月15日至16日，安义中学校领导安排体育教师团队远赴赣州安远二中，开启了一场聚焦体考提质的“求经之旅”。作为江西省艺体办学标杆，安远二中在生源基础薄弱的背景下，凭借“五个坚持”办学理念，走出了自主培养艺体生的特色之路，累计培育万余名艺体本科生，其体考备考经验颇具借鉴价值。

　　交流中，团队深入观摩了安远二中的体育训练课堂。该校创新实施的“分科分层教学”与“阶段目标训练法”令人印象深刻：针对100米、800米、足球绕杆射门、立定跳远、原地推铅球核心项目，教师通过“镜像训练法”“心理预演法”等科学技巧，精准纠正学生动作偏差，激活肌肉记忆，有效提升了训练效率。在教研座谈环节，安远二中体育教研组详细分享了校本教材开发、文化与艺体课程统筹编排的经验，尤其介绍了如何通过“4步吸气+6步呼气”呼吸训练、长跑“分段止痛法”等妙招，帮助学生突破体能瓶颈，这让随行教师深受启发。

　　此外，安远二中“校内自主培养、设施免费开放”的平民化教育理念，以及与高校深度合作、联盟共建的资源整合模式，为安义中学体育教学改革提供了新思路。老师们纷纷表示，此次交流不仅学到了体考提分的实操技巧，更领悟到“五育并举”下体育教育的育人本质。

　　返程后，安义中学体育组将梳理吸收所学经验，结合本校学情优化训练方案，把科学训练方法与特色教学模式融入日常教学，助力学生在体考中实现突破，推动学校体育教育高质量发展。