今天接了一个电话咨询，来访者是一位三十五六岁的女性，全职主妇，高中学历，一直在家带孩子。一个小时的电话，几乎都是她在尽情表达，而我没有说上太多话。但咨询即将结束时候，她应该是更加对自己有信心和认可了，或许这就足够了。

其实咨询过程中不要小看了来访者的认知和理解力，如今知识的学习和信息的获取变得越来越便捷，谁都可以更加快速地拥有更多的知识。但不少来访者总是会对咨询师说：“老师，其实道理我都知道，但就是没办法改变，也不知接下来该怎么做？”确实，懂得许多道理和知识，并不等于就对自己有真正的觉察，并能将之运用于实践，所谓“知行合一”。而我今天的这位来访者尽管学历不高，但她对自己有较为清晰的认识和觉察，比如她知道自己有原生家庭问题，有婚姻亲子方面不足，她就积极去寻求团体组织等的支持，并将学到的知识运用到自己的生活中去，因此也获得了很多的调整和改善。而当学习到了一定的阶段，她感觉自己不能始终只呆在一个狭小的圈子中，应该去拓展自己更多的视野，去学习更多的东西。而不是像其他人一样集体无意识的盲目追随于一个群体，或者认为自己的问题已经解决了还要去学习那么多干嘛？难能可贵的是她有自己的独立思考能力，能够知道人生的不同阶段会面临不同的问题，能够始终有学习成长的意愿。
 

咨询中我更多的是给予她认可和认同，希望她能够在接下来的日子里坚持自己的成长追求，更多地融入现实生活不为人生设限，发现自己的潜能，去做自己喜欢的事情。其实由这位来访者身上我也看到了自己的影子，起始学历不高，个人成长中也不乏缺失和遗憾，也是30多岁才开始真正地认识到自己，思考自己想要做一个怎样的人，可以去做哪些适合自己的事情，并坚定不移地去学习和实践，哪怕这么多年依然平淡普通，但内心却更加有力量，精神也更加富足。

咨询即将结束之时，我祝福她十年之后一定比老师更好。她开心的说，谢谢老师的祝福，自己一定会努力地成长下去。刚刚还申请了志愿者，希望自己可以经营好家庭的同时，更多地去了解社会，去做自己可以做到的事情。我相信她一定可以梦想成真的。

成长是我们终生的功课，当你真正开始爱自己，当你真正开始成长时，你的人生就拥有了一片新的天地。

随记于2021.04.24

作者简介：女，网名湘妃竹。江西省作协会员，南昌市作协理事。中国心理学会会员，国家二级心理咨询师。原966525江西省社会心理服务热线连续四年“优秀志愿者”。