大江网/大江新闻客户端讯 你有没有莫名其妙地感到烦躁、焦虑、坐立不安，甚至还很容易对别人发脾气，最后冷静下来之后发现只是一件小事儿，根本不值得发脾气。甚至严重的人还会绝对身边没有可靠的人，谁都不相信，也不相信自己。

　　南昌市十二医院精神心理专科吴春华教授解析到，其实这是心情抑郁的表现，有可能会慢慢发展为抑郁症。抑郁症经常被与抑郁情绪弄混，但实际上，这俩不是一回事。

　　抑郁情绪是情绪低落的一种状态，对生活中的事情怀有厌恶感，对一个人的思想行为、感觉和身体健康都有一定的影响,这种情绪可能是每个人都会体验到的，一般持续时间不长，通常通过自我调适可以缓解。

　　南昌市十二医院精神心理专科吴春华教授说，抑郁症属于精神障碍的一种,长期的抑郁情绪会使人处于失衡的状态,从而无法适应当前社会,最终变成抑郁症。

　　正常人的抑郁情绪是基于一定的客观事物,即事出有因;而病理性的抑郁障碍是无缘无故的产生,缺乏一个客观精神的应激条件,或者是有一些不良因素就小题大做,不足以真正解释病理性抑郁症的征象。

　　一般人的抑郁情绪有一定的时限,通常是非常短的时间，人们通过自我调适可以发挥自我心理防卫的功能;而病理性抑郁症是一直存在的，不经过治疗难以自行缓解，还会加重恶化。精神医学规定，一般抑郁不超过两周，如果超过一个月甚至数月则可诊断为病理性抑郁症。

　　抑郁情绪达到严重病态时,会影响患者的学习、工作和生活,对社会功能产生消极影响,甚至出现自杀的想法。

　　抑郁症会反复发作,每次发作情况大致一样，有既往病史,可以查证。

　　典型的抑郁症有生物节律性变化的特征，一般表现为晨重夜轻，即病人在早晨会觉得自己的心境痛苦不堪，产生自杀的念头，而到下午三四点左右会逐渐好转,晚上又会感到毫无症状。

　　抑郁症家族一般会有精神病史或情感障碍发作史。

　　抑郁症多有顽固性失眠，生理功能低下，活动能力下降，食欲减退，体重下降，性欲减退，全身多处出现难以定位的功能性不适，去医院检查却毫无结果。

　　轻微的抑郁情绪一般不需要药物治疗，平时多注意心理调节即可缓解，多与家人朋友聊天释放自己的心理压力，也可以找专业人员进行有针对性的心理治疗疏导。