“五一”假期不远游 健身锻炼也精彩

大江网/大江新闻客户端讯 江西日报记者李征报道：疫情防控常态化下的“五一”假期，人们纷纷取消出行计划，居家、健身引领假期健康生活的新风尚。

▲南昌鱼尾洲公园一少年在骑小轮车。摄影︱江西日报记者李征

“提手上势”“白鹤亮翅”……5月2日，是南昌市民胡先生跟随视频练习太极拳的第四天。胡先生表示，白天练太极拳，晚上在小区打羽毛球，快慢结合的运动方式让“五一”假期也变得精彩。记者从省体育局了解到，为方便群众居家健身锻炼提升身体素质，“五一”期间特别推出“全民健身 幸福江西”居家科学健身指导系列视频。太极八式循环、健身气功“八段锦”、羽毛球、街舞……从4月29日起，省体育局官方微信公众号每天推送一期健身视频，指导广大群众即使足不出户也能开展科学健身，培养良好健身锻炼习惯。

为大家示范演练太极八式循环的省武术运动管理中心傅永泉老师表示，太极拳是中国优秀传统文化，练习太极拳既能增强体质，又能修身养性。“太极八式循环所需空间小，非常适合居家锻炼。”傅永泉说。

5月2日傍晚时分，南昌凤凰洲公园蓝色塑胶跑道上，前来锻炼的市民越来越多。“每天都会到这里锻炼一小时，不仅可以在跑道上健步走，还有一些健身器材可以使用，公园的运动氛围很好。”正在跑道上健步走的周先生说。

记者了解到，由国家体育总局、中华全国体育总会推出的“全民健身线上运动会”正如火如荼地进行。已经开赛的竞赛及展示两大类项目，都是群众喜闻乐见的线上运动竞赛项目，其中包括广播体操、工间操、乒乓球、羽毛球、足球、棋牌、跳绳等多个项目。

 

编辑：黄文静  审核：李薇