进贤县中医院走进县老年大学开展中医养生知识科普讲座（图）

　　大江网/大江新闻客户端讯 赵根香、章思颖报道：为弘扬中医药文化，普及中老年人的中医保健知识，助老年大学师生养成科学健康的生活方式。近日，进贤县中医院中医内科医疗团队走进县老年大学，开展以《中医养生知识科普》为主题的讲座活动，活动共有80余名老年人到现场参与听讲。

　　讲座中，医院内二科中医师魏宇诗结合老年人群的特点，养生原则以及老年人平时生活中需要注意的养生方法，从中医养生基本概念、四季养生方法与注意事项、饮食调养与膳食搭配推荐、运动锻炼在中医养生中作用、情志调养与心理健康维护技巧、穴位按摩与自我保健方法等方面，图文并茂、深入浅出地为老年学员讲解了中医养生基本保健知识，鼓励中老年人养成健康合理的生活方式，并现场为老年朋友们进行穴位按摩指导，帮助缓解多种疾病的困扰。

　　活动结束后，在场的老人们都表示收获满满，学到的中医养生保健知识，对他们保持身体健康有很大的帮助。同时也希望医院和学校今后能多多开展这样的活动，让更多的人懂得中医养生保健，有效地守护老年人晚年健康。