如何平安度过今年流感季？南大一附院主治医师傅文山为您支招
大江新闻讯 全媒体记者杜宇蔚报道：近期，江西各地已进入呼吸道传染病高发季节，地铁上、办公室已经有不少人开始戴起了口罩。当前，流行性感冒(简称“流感”)来势汹汹，常呈现“一人中招，全家沦陷”的家庭聚集性特点，它主要通过打喷嚏、咳嗽时产生的飞沫传播，在人群密集或通风不良的室内环境传播更快。面对流感，我们该如何应对？如何抓住治疗的“黄金48小时”？南大一附院公卫医学中心主治医师傅文山为大江新闻用户进行解答。
今年流感是什么新病毒？
傅文山：今年主流毒株为甲型H3N2，不过甲型H3N2并非新的病毒。它是常见的季节性流感病毒类型之一，此前也多次在流感流行季出现。
因为过去两年甲型H3N2都不是主要流行株，导致人群免疫屏障较弱，从而使得其在今年显得更为“流行”和“强势”。但应对它的核心方法并未改变。
很多人对流感和感冒傻傻分不清楚，甚至将两者混为一谈。究竟如何区别流感和感冒？简言之，流感等于高热加全身症状，普通感冒等于低烧加呼吸道的局部症状。
另外，感冒的治疗，患者服用感冒药就可以解决，如果症状较轻，其实5—7天也可自愈。
那么，流感又该怎么治疗呢？一旦您怀疑自己得了流感，建议还是到医院先做个检测，如果确认是流感的话，应该尽早地服用抗病毒的药物。
什么是“黄金48小时”？
傅文山：“黄金48小时”指的是从症状出现开始的48小时内。这是进行抗病毒治疗的最佳窗口期。
在此期间，病毒在体内快速复制，病毒量达到峰值。尽早使用抗病毒药物，能最有效地抑制病毒“繁殖”，可以显著缩短发烧和全身症状的持续时间，大幅降低发生肺炎、心肌炎等严重并发症的风险。减少家庭内传播的可能性。
如何把握流感“黄金48小时”？首先要高度警惕，一旦出现流感样症状(尤其是突发高热、全身酸痛)，应立即警觉。其次是及时就医，尽快前往医院就诊，进行流感检测(如咽拭子)，明确诊断。另外还要尽早用药，若确诊流感，遵医嘱立即开始服用抗病毒药物，不要拖延。
流感来袭，家长更需注意
傅文山：孩子流感后，发热是免疫系统在“战斗”的信号，但护理不当，会适得其反。这几个常见的误区，家长要注意：
在发热方面，千万不要去捂汗。因为儿童体温调节中枢并不太完善，捂汗的话，反而导致这个热量没办法散发出去，甚至可能会导致高热惊厥。
一定要规范地使用退热的药物。不建议同时服用两种，或交替使用退热药，这样很容易增加肝肾负担，也可能导致药物过量。
建议在服用复方感冒制剂之前，检查成分表，避免跟退热的药物发生成分重复。
绝大多数儿童患流感后能够完全康复，不会留下后遗症。但需要警惕的是，流感可能引发一些严重的并发症，如肺炎、脑炎、心肌炎等，这些并发症本身如果治疗不及时，可能会对身体健康造成长期影响。因此，积极治疗和早期预防是关键。
另外，并非所有流感患者都能居家自愈，出现以下“危险信号”时，必须及时就医：持续高热不退(超过3天)；呼吸困难、胸痛、口唇发紫；精神萎靡、嗜睡、烦躁不安甚至出现惊厥；严重呕吐、腹泻，出现脱水表现(如小便很少、哭时无泪)；原有基础疾病明显加重。
如何预防流感传播？
傅文山：预防永远是性价比最高的策略。居家或在户外，该如何预防流感的传播呢？以下方法需要牢记。
接种流感疫苗：这是最有效、最经济的预防手段，建议每年在流感季来临前(通常为10-11月)接种。
勤洗手：使用肥皂和流动水，或使用含酒精的免洗洗手液。
注意呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻。
多通风，少聚集：在流感高发期，避免前往人群密集的密闭场所，家中、办公室要定期开窗通风。
增强免疫力：保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠和良好心态。
及时隔离：家人患病后，应佩戴口罩，尽量减少接触，做好物品消毒。
面对流感，我们无需恐慌，但必须足够重视做到早识别、早诊断、早治疗(尤其抓住48小时黄金窗口)，同时做好个人防护和疫苗接种，这样就能最大程度地保护自己和家人平稳度过流感高发季。
