别让滴鼻剂成鼻塞“陷阱”

　　鼻塞危害虽小，却严重影响生活。感冒呼吸不畅、鼻炎夜不能寐，不少人一鼻塞就依赖滴鼻剂，虽能快速“通鼻”，但背后潜藏“越用越堵”风险，甚至让鼻塞变成“长期困扰”。

　　丰城市中医院五官科主治中医师   谭艳

　　滴鼻剂为啥能“秒通”

　　常见含盐酸萘甲唑啉、盐酸羟甲唑啉的滴鼻剂，本质是血管收缩剂。鼻腔黏膜下毛细血管丰富，鼻塞时血管因炎症、过敏充血肿胀，使鼻腔通道变窄。滴鼻剂能快速收缩血管，让肿胀黏膜“退肿”，鼻腔恢复通畅，效果能维持4~8小时。

　　滴鼻剂越用越堵的真相

　　引发药物性鼻炎。鼻腔血管如“橡皮筋”，长期用血管收缩剂反复拉扯，会使血管失去弹性、“麻木”，对药物敏感度降低。为达通畅效果，人们会增加使用次数和剂量，形成恶性循环。长期滥用会引发药物性鼻炎，鼻腔黏膜因持续刺激增生肥厚，甚至出现不可逆损伤，不用药鼻子也会一直堵。

　　带来诸多副作用。滥用滴鼻剂会破坏鼻腔黏膜正常分泌功能，导致鼻腔干燥、结痂、出血；可能影响脑部供血，引发头痛、头晕；药效过后血管快速反弹充血，出现反弹效应，使鼻塞加重；部分人可能对滴鼻剂中的防腐剂、成分过敏，引发打喷嚏、鼻痒加重等过敏反应。

　　正确使用滴鼻剂

　　滴鼻剂并非不能用，关键是不能滥用，需把握以下原则。

　　1.控制使用时间。连续使用不超过7天是底线。若7天后鼻塞未缓解，说明病因不是“单纯充血”，应及时就医，而非继续加量。

　　2.严格按剂量使用。成人一般每天3~4次，每次1~2滴，儿童需在医生指导下减量，避免过量刺激。

　　3.明确适用场景。仅用于“临时应急”，如感冒鼻塞影响睡眠、出差时鼻塞影响状态，不可作为日常缓解的常规手段。

　　尤其要提醒家长：儿童鼻腔黏膜娇嫩，对药物敏感，滥用滴鼻剂可能影响鼻黏膜发育，甚至导致药物中毒，必须遵医嘱使用，切勿自行给孩子滴药。

　　鼻塞的安全缓解方法

　　与其依赖可能伤鼻的滴鼻剂，不如试试以下温和无副作用的方法。

　　1.生理盐水洗鼻。最安全的“通鼻神器”。生理盐水能湿润鼻腔、冲洗掉过敏原、病菌和分泌物，从根源上缓解鼻塞，适合所有人群，包括婴儿、孕妇。每天洗1~2次，坚持使用，对过敏性鼻炎、慢性鼻炎有辅助治疗作用。

　　2.热敷+按摩。用温热毛巾敷鼻根部，每次10~15分钟，促进鼻腔血液循环，缓解血管充血；用手指轻轻按摩鼻翼两侧迎香穴，每次50~100下，帮助疏通鼻腔。

　　3.增加环境湿度。干燥空气会加重鼻塞，秋冬季节可在房间放加湿器，将湿度维持在50%~60%，让鼻腔黏膜保持湿润，减少充血。

　　4.多喝水+调整睡姿。多喝水稀释鼻腔分泌物，便于排出；鼻塞睡觉时，适当垫高枕头，采取侧卧姿势，减轻鼻腔充血，让呼吸更顺畅。

　　5.针对病因治疗。若鼻塞是过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病引起，单纯缓解症状无用，需及时就医，找到病因后对症治疗（如使用鼻用激素、抗过敏药等），从根源解决问题。