教育的智慧在于“趁冷打铁”

　　一直以来，我们都认为做事要“趁热打铁”，觉得要抓住时机立刻行动才能事半功倍。然而，今天我想和大家聊一聊，教育的真正智慧却在于“趁冷打铁”。

　　在教育孩子的过程中，趁热打铁常常成为破坏亲子关系的“绊脚石”，是教育路上的“拦路虎”。如果在孩子犯错或情绪爆发的当下急于去教育，给孩子讲道理、立规矩，其结果往往事与愿违，甚至适得其反。

　　为什么教育不能“趁热打铁”？有句话叫做“情绪一上位，理智就缺位”，其背后是有着深刻的科学依据的。科学研究表明，当一个人处于愤怒、委屈、崩溃等强烈的情绪当中时，大脑的“情绪中枢”杏仁核就会兴奋激动，并发出强烈的报警信号，这时候负责理性思考、逻辑分析和冲动控制的前额叶皮层就会被抑制，从而使人失去了理性的分析和判断能力。

　　简单来说，当孩子情绪激动时，他们的大脑也会处于强烈的“风暴”之中。在这个时候，任何的教育及试图灌输的道理、指导，都变成了没有办法处理的噪音，甚至会引发更激烈的竞争与对抗。这个时候说出来的话、做出来的行为和决定，往往是被情绪裹挟的本能反应，绝非深思熟虑的结果。

　　那么，面对情绪爆发的孩子，家长应该怎么做呢？可以试试以下三个方法：

　　首先，稳住自己的情绪，按下暂停键。在孩子情绪激动时，家长往往也很容易被传导，如果家长也被激怒，冲突只会升级。家长是孩子情绪的镜子，这时候，不妨坦诚地告诉孩子：“我现在也很生气，我们先冷静下来，以后再说，好吗？”然后，通过深呼吸来平静自己，或暂时离开，以切断负面情绪的传导。

　　其次，接住孩子的感受，给予共情回应。如果可以的话，蹲下身子，跟孩子平齐，看着孩子的眼睛，用简单的语言试着说出他的感受：“受到这样的对待，你现在是不是特别生气，换作是我，可能也会这样。”这种情绪的同频能迅速降低孩子的防御和警觉，让他们感受到被看见、被接纳的安全感。

　　再是提供安全出口，允许孩子的情绪宣泄。情绪是需要流动的，压抑只会让“火”烧得更久更旺。可以帮助孩子选择一个安全的发泄方式，比如可以说：“如果你想哭就哭一会儿，或者去锤锤枕头。”再或者，让我陪你去跑个步，或打一场球。让孩子明白，有负面情绪是正常的，我们可以通过一些方法把情绪宣泄出来而不是压抑。

　　等孩子平静下来以后，我们就可以尝试用提问来引导孩子去思考，比如：“你现在感觉好些了吗？我们一起来想想，在这件事情当中，我们可以怎么样做得更好一些”或者“下次遇到这种情况，还有什么更好的解决方法吗？”在这种平静、安全的状态下，孩子才能真正去启动理智和思考，才能听得进去道理，并将其内化为自己的行动准则。

　　教育不是争分夺秒的抢险，在情绪的“火山喷发期”，孩子最迫切需要的从来不是说教或指导，而是情感上的接纳与共情。下一次，当孩子情绪上头时，请学会等待，给彼此一点冷静的时间。学会“趁冷打铁”，在情绪冷却之后，再进行理性的重建，教育的效果往往才能事半功倍。

　　（作者系国家二级心理咨询师，中级心理治疗师，江西省心理咨询师协会会员，赣州经济技术开发区凤岗镇中心卫生院主任护师）