一粥一饭见家风 杏林春暖润庐山——2026年“好家风·健康行”活动进江西庐山

大江新闻讯 吴梦茹 全媒体记者蒋泽宇报道：8月21日上午，庐山市南康镇坡头社区人头攒动，2026年“好家风·健康行”家庭健康主题推进活动暨“家家幸福安康”江西家风健康融合行动在庐山举行。活动以“弘扬优良家风共建健康家庭”为主题，将健康服务、家风传承与“普惠托育，安全护幼”宣传相结合，为居民送上家门口的健康服务。

舌尖与指尖的家风相传

8时30分，《餐桌上的健康》讲座率先开讲。庐山市人民医院内分泌科主任、九江市计划生育协会青春健康教育培训师张静，从“家风藏于日常，健康始于餐桌”切入，把高血压、糖尿病、肥胖等慢性病防控融入一日三餐和家庭用餐习惯。她结合实例讲解三餐定时定量、科学搭配膳食、控制生冷饮食、注重饮食卫生等内容，现场还设置有奖问答，8个健康知识问题引发居民争相抢答，科学饮食理念在互动中悄然入心。

“健康的生活方式不是从书本上学来的，而是从日常一粥一饭中浸润出来的。”张静说，面对物资丰盈的当下，勤俭节约与合理膳食同样重要，也要纠正“剩菜剩饭不能浪费”的旧观念，把健康理念变成家庭生活的日常。

讲座结束后，一名安利健康志愿者深有感触：“家风不光是尊老爱幼，守护家人健康也是新时代优良家风。通过健康科普，大家明白营养均衡的一日三餐就是守护健康最简单的办法。每个人都是健康的第一责任人，每个家庭都需要一位家庭健康管理员。”

在讲餐桌上的健康同时，“庐愿爸爸陪娃学拔罐”亲子活动正在进行。现场中医则以“神奇小罐子身体好朋友”为题，向近二十对爸爸和孩子现场演示拔罐操作，讲解适应症与注意事项。“庐山市是杏林文化发源地，艾灸、拔罐这些中医适宜技术简单易上手，在家里注意安全就能操作，对感冒、颈肩腰腿痛等常见问题很有帮助。”庐山市人民医院中医科科长徐先勇说，作为本土中医人，有责任把适宜技术推广好，让更多家庭受益。孩子们围在操作台前跃跃欲试，家长们在旁认真记录，健康知识在亲子互动中落地生根。

 

 

家门口的健康答卷

9时起，广场健康服务全面铺开。全民健康体重管理科普区和家庭医生签约区前，医护人员为居民测量血压、血糖、体重、身高、腰围，提供体质指数测算和个性化饮食建议；中医保健区里，针灸、推拿、耳穴压豆、拔罐、刮痧等中医非药物疗法一一开展，时令养生茶饮免费发放；生殖健康咨询区提供妇幼健康科普、叶酸增补、孕前优生检查和避孕药具发放等服务；家庭教育普法区，巾帼志愿者为家长讲解《家庭教育促进法》，发放宣传单页。

人气最旺当数多元健康体验区。12名健康志愿者引导居民有序参与InBody体测，营养健康顾问一对一解读报告，分析身体成分数据并给出营养参考；一旁的营养早餐体验区展示科学配比的健康餐食，健康主题趣味游戏和幸运抽奖吸引众多家庭打卡参与。

“有位李阿姨看完报告才知道自己体脂率偏高，家门口的健康服务实实在在。”负责体验区的志愿者说。

59岁居民杨德感慨：“健康体测最实用，学到了很多膳食搭配理念，回去要带着全家人一起均衡饮食、多运动。”65岁闫玉萍则表示，还要把科学备孕等知识传授给家里年轻人。

值得注意的是，活动现场还专门设置了托育服务宣传内容。该内容是按照国家卫生健康委办公厅《关于开展2026年全国托育服务宣传月活动的通知》要求，在今年9月1日至30日将开展以“普惠托育，安全护幼”为主题的宣传月活动，而江西省计生协正把托育服务安全宣传纳入家庭健康促进行动，推动普惠托育理念走进更多家庭。

本次庐山市家庭健康活动，正是落实这一要求的具体举措。在现场提前将托育安全知识送到居民身边，通过现场咨询、资料发放等形式，普及科学喂养、伤害预防、紧急救助等实用技能。“我们把健康守门人送到社区，将家风涵养融入膳食指导、中医体验、亲子健康互动，把健康管理从医院延伸到家庭，打通服务最后一公里。”庐山市计划生育协会一级科员詹倩芬说。

从一粥一饭到一罐一灸，从体测报告到育儿指导，健康家风在服务中变得可感可及。下一步，庐山市将持续深化卫生健康、计生协、妇联等部门协同，常态化开展健康家风宣传和家庭健康服务，以千家万户的“小健康”筑牢社区“大健康”治理格局。

据了解，此次活动由江西省妇女联合会、江西省计划生育协会主办，大江网、大江新闻、九江市计划生育协会承办，庐山市卫生健康委员会、庐山市计划生育协会、庐山市妇女联合会协办，庐山市计划生育协会执行，安利（中国）日用品有限公司江西分公司提供支持。