低卡减脂餐 三文鱼菌菇饭 鲜上加鲜巨好吃

主要是做法超简单 快试试吧～

-

食材：

三文魚｜洋葱｜胡萝卜｜海鲜菇｜蟹味菇

做法：

1️⃣三文鱼加海盐黑胡椒 橄榄油 腌制半小时

2️⃣洋葱 胡萝卜切丝备用

3️⃣锅里倒入适量橄榄油煎三文鱼 每面煎熟

4️⃣锅里倒入少许油炒香洋葱和胡萝卜 再下菌菇

翻炒 加入1勺生抽和1勺蚝油  海盐黑胡椒调味

5️⃣碗中放入米饭 放上三文鱼 炒好的菌菇即可