“0糖0脂0卡”饮料热卖，警惕“甜蜜陷阱”！专家提醒

　　随着夏日来临，南昌街头巷尾的便利店、超市内的冷饮区迅速成为市民们的“清凉补给站”。在琳琅满目的饮品货架上，标注着“0糖0脂0卡”醒目标识的饮料格外引人注目。

　　6月8日上午，记者在红谷滩区一家连锁便利店内，看到冷藏柜内摆满“0糖”饮料，不同品牌争奇斗艳。前来选购的市民络绎不绝，不少人轻车熟路，径直走向“0糖”饮料区域。

　　“夏天闷热，就想喝点带气儿的解解渴。这款‘0糖’可乐，喝着没负担，还不用担心长胖。”正在挑选饮料的市民李文一边将“0糖”可乐放进购物篮，一边分享着自己的选购心得。据便利店工作人员小肖透露，入夏之后，“0糖”饮料销量呈明显上升趋势，每天午后和傍晚，前来购买的顾客更是扎堆，一些热门品牌的“0糖”气泡水常常供不应求，刚补完货没多久就被抢购一空。

　　“0糖”饮料为何能在众多饮料中脱颖而出？记者随机采访多位市民发现，健康需求与口感体验成为大家选择“0糖”饮料的两大核心因素。

　　“现在大家健康意识都提高了，知道糖分摄入过多对身体不好。”市民张辛表示，“0糖”饮料既能满足自己对茶饮的喜爱，又无需担心糖分带来的健康隐患，一举两得。

　　而对于追求时尚的年轻群体而言，“0糖”饮料的口感魅力同样无法抗拒。江西农业大学大三学生郭子衣告诉记者：“‘0糖’饮料和普通饮料喝起来没啥区别，甚至更清爽。冰冰凉凉的，夏天来一瓶超爽！”

　　这些备受追捧的0糖饮料真的与糖“绝缘”吗？记者查阅相关资料了解到，阿斯巴甜、三氯蔗糖、赤藓糖醇等都是常见代糖，它们的甜度可达蔗糖的几十倍甚至几百倍，却几乎不产生热量。以市场上的热门产品为例，可口可乐公司推出的“0糖”可乐，主要甜味来源是阿斯巴甜；元气森林气泡水则多采用赤藓糖醇进行调味。

　　南昌市人民医院临床营养科丁浔医师提醒，代糖热量虽低，但长期大量饮用“0糖”饮料，可能会干扰人体正常的血糖调节机制，引发胰岛素抵抗，进而增加患糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。此外，代糖还可能打破肠道菌群的平衡，损害肠道健康。丁医师建议，市民在选择食品时，不能仅盯着“0糖0脂0卡”的宣传，还需综合考虑热量、营养价值、加工方式，以及自身生活习惯和运动量等多方面因素，理性消费，科学选择真正适合自己的健康饮品。

　　（洪观新闻记者 万玲）