快来对照一下！这4种表现说明你该吃蔬菜了：①更容易发胖；②皮肤易出油；③视力易下降；④情绪易低落。《中国居民膳食指南（2022）》中推荐，每人每天摄入蔬菜300到500克。

编辑：陈拾梅 审核：李薇