文/华蕊、山屿畔|图/华蕊

©华蕊

01

好久不见，最近还好吗？

今天和大家分享一篇听众的文章。

这是35 岁的他写给自己的话，

愿与君共勉。

我始终觉得，

人是需要写一些东西给自己看的。

在与世界交手的二十多年里，

你依旧平庸，时而焦虑、悲伤，

但我知道你真的很真诚、勇敢。

不要被情绪绑架，

要学会和自己和解，

毕竟事压不垮人，情绪却能。

02

我们总是在关系里存在，

在关系里发展。

不要去刻意关注别人的动态，

不要过于敏感、总是揣测别人的想法，

也不要总是想那些还没有发生的事。

情绪稳定的前提是不受他人的影响，

你要有自己的生活、自己的忙碌，

不要把心情寄托于虚无缥缈的人际关系。

静下心来，

做专属自己的事，

关注自己的生活与未来，

别在别人的世界里崩溃，

你要有自己的宇宙。

没必要为了别人影响自己的情绪，

时间在走，做好自己就行。

你要明白，

你再好，也有人不满；

你再善，也有人质疑，

无需搭理，时间自会还你公平。

被误解是表达者的宿命，

被理解才是稀缺的例外。

学业压力大，工作不好找，

没有说走就走的旅行，

一切都充满着不确定性。

可日落是免费的，

晚风是温柔的，

别觉得人生尽是失望，

希望你快乐!

03

“物物而不物于物”，

对所有事情降低期待，

所遇皆惊喜。

好好生活，好好爱自己，

把期待降低，把依赖减少。

无论在亲情、友情还是爱情里，

我们总是期待付出能得到同样的回报，

得到同等的付出或爱，

总是期待别人对自己像对他人那样，

当期待与现实不符的时候，

我们就会不开心、不快乐。

大部分不开心的来源，

都是期待值与现实不符。

那为什么不降低期待值呢？

当爱一个人或者付出的时候，

不要总期待着对方的回报，

多享受从付出中得到的幸福与满足感，

也要学会在付出没有得到想要的回报时，

及时止损。

不要因为一些错过的东西太过惋惜，

也不要活在必须得到的执念里，

把自己看成醉眼看人间的玩家去玩，

抱着“我的世界，就该围绕我”的心态去活。

04

有心栽花花不开，

无心插柳柳成荫。

永远不要去寻求他人的认同感，

在别人身上找认同感的过程，

其实是被PUA 的过程。

不要太乖，

不想做的事可以拒绝，

做不到的事不用勉强，

不喜欢的话假装没听见，

你的人生不是用来讨好别人的，

而是用来善待自己的。

不要总想着在别人心中留下不好的印象，

不要用任何形式的感情绑架自己，

不要当一个过度纵容别人、

委屈自己的老好人。

要学着表达不满，

要勇敢对那些指指点点、

各种无理要求和不公平说“不”！

不要有任何的负罪感或觉得不好意思，

每个人都有选择“不”的权利。

愿你成长落落大方，

枯木逢春不负众望!